Статья о том, как формируются привычки и какие приемы помогают установить новые привычки. В статье описываются читерские приемы, такие как выбор одной привычки, напоминание мозгу о цели, подключение окружения, поощрение и др. Рекомендуется не ставить жесткие сроки и брать в счет единичные отступления.